Label 1

Test
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة ومرأة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة ومرأة. إظهار كافة الرسائل

الرجال يفكرون بالجنس بقدر ما يفكرون بالنوم والطعام

الأربعاء، 30 نوفمبر 2011


وجد الباحثون في جامعة أوهايو الأميركية وجدوا أن معدّل عدد الأفكار المتعلقة بالجنس في سن الشباب كان 18 مرة يومياً مقابل عشر مرات عند النساء. وتبيّن أن الرجال يفكرون أيضاً بالطعام والنوم بشكل متناسب أكثر.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة تيري فيشر إن “الذكور يفكرون أكثر بشأن أية أمور تتعلق بالصحة مقارنة بالنساء، وليس فقط بالجنس”، مشيراً إلى أن مقولة “الرجال يفكرون بالجنس كل 7 ثوان” هي مجرد أسطورة.
وذكر فيشر ان الرجال الذين شملتهم الدراسة فكروا بالجنس أكثر من مرة تقريباً خلال كل ساعة، لكنه أشار إلى أن الرجال لم يولوا أهمية أكبر للجنس عن الطعام والنوم. وأظهر البحث أن دماغ الرجل يتذكر أكثر الطعام والنوم، وأن الفروق بين الرجال والنساء لا تكمن في الأفكار حول الجنس، فالرجال يفكرون أكثر بمختلف القضايا التي تتعلق بالصحة والجسم، وقد يكون سبب ذلك انتباههم لوضع أجسادهم أكثر من النساء.
 وأكد فيشير وجود العديد من نماذج التفكير النمطي بالنسبة لعلاقة النساء بالجنس، معتبراً أن النساء قد يكن تأثرن ببعض الضوابط الاجتماعية، فقد تبين ان النساء يتأثرن باحترام ما يعتبر مناسباً ومطلوباً اجتماعياً، أي بكلمات أخرى لا يجبن عن الأسئلة بشكل صريح ومباشر، إنما يقلن ما هو منتظر منهن اجتماعياً.

الدراسة التي قامت بها جامعة أوهايو في هذا المجال ليست الوحيدة التي تفند المغالطة المتجذرة حول أن الرجال يفكرون بالجنس كل 7 ثوان، غير أن دراسة فريق الدكتور فيشير توصلت إلى هذه النتيجة بطريقة أكثر مصداقية من الدراسات والأبحاث السابقة. وأشار فيشير إلى أنه يخطط لبحث آخر يشمل الناس الذين تزيد أعمارهم عن 25 عاماً، للتأكد من مدى صحة الزعم المتجذر حول الفوارق بين الرجال والنساء بشأن الجنس.

ويؤكد فيشير أن الناس لا يشككون في اغلب الأحيان بهذه المزاعم لأنهم يخضعون للتفكير النمطي بشأن متطلبات الرجال والنساء، لكن عندما يفكرون بالأمر ويهتمون بشكل اكبر بمصدر هذه النظرة، يتبين لهم ان بعض الفروق في الأبحاث التجريبية ليس لها أي أدلة داعمة.
Continue Reading | التعليقات

مخاطر استخدام الخلايا الجذعية في تكبير حجم الثدي

الجمعة، 7 أكتوبر 2011


حذر كبار جراحي التجميل في بريطانيا من استخدام عيادات التجميل في لندن لتقنية زراعة الخلايا الجذعية لتكبير حجم الثدي.

ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية، عن أحد الجراحين في الجمعية البريطانية لجراحي التجميل قوله إن هذه التقنية لا تزال قيد الفحص في المختبرات الحكومية منذ عام ولم تستوف شروط السلامة بعد.

وقد اختبر الأطباء تقنية استخدام الدهون من منطقة المعدة والفخذ لإعادة تشكيل الثدي بعد استئصال الخلايا السرطانية منه، إلا أن بعض مؤسسات القطاع الخاص بدأت في استخدام تلك التقنية لإجراء عمليات تجميلية لتكبير حجم الثدي وهو ما لم يصرح به بعد.
Continue Reading | التعليقات

ما أضرار عمليات تخريم الصرة ؟


تسأل إحدى الفتيات أريد أن أقوم بعملية تخريم للصرة من أجل وضع إكسسوارات فى مكان الخرم، رغبة فى تزيينه تمشيا مع الموضة هل من أضرار لهذه العملية؟

يجيب الدكتور مجدى محفوظ استشارى الجراحة العامة وجراحة التجميل بمستشفى أم المصريين قائلا: لوحظ فى الآونة الأخيرة إقبال الكثير من الفتيات والنساء على إجراء عمليات التجميل وخاصة البسيطة منها مثل عملية خرم السرة لتزينها ببعض الإكسسوارات، ورغم تحريم هذه العملية وخاصة فى المملكة العربية السعودية والتى صدر بشأنها فتوى بتحريم إجرائها لأنها تبيح إظهار هذا الجزء المحرم إظهاره فى المرأة إلا أن هذه العمليات تجرى فى كل مكان تمشيا مع الموضة وتقليد الغرب، حيث إنه يتم كشف هذا الجزء من البطن فى المناسبات العامة رغم أنه ليس هذا الموضع من مواضع الحلى المعروفة عند المسلمين .

كما يلجأ البعض أيضا لتزيين الأنف والأذن بعملية تخريم الأنف والأذن بأكثر من ثقب وهناك من يقوم بعمل ثقب فى الشفة العليا أو الحاجب ويعتبر هذا التقليد من الغرب الذى ينتشر بصورة واضحة بين الفتيات والمراهقات بهدف التزيين والتجميل .

والطريقة التى تستخدم فى التخريم هى بسيطة جدا ولا تستغرق سوى دقائق معدودة وتحت تخدير موضعى للمكان المراد تخريمه وعمل خرم صغير بالإبرة بعد تعقيم المكان .

وتسبب طريقة التخريم إلى انتقال العدوى بالفيروسات وخاصة أنها تجرى فى بعض الأحيان فى أماكن غير مخصصة مثل الكوافير أو مراكز التجميل دون تعقيم للأدوات المستخدمة، كما يحدث انتقال للعدوى من الأشخاص الذين يقومون بالتخريم عن طريق إصابتهم ببعض الأمراض المعدية، حيث أن كثيرا ما تهتم الفتاة فى سن المراهقة بالشكل فقط وغالبا ما تكون الأسرة غير مهتمة بمثل هذه الأمور.
Continue Reading | التعليقات

حبوب غير باهظة الثمن للإقلاع عن التدخين

الثلاثاء، 4 أكتوبر 2011


تمت صناعتها في بلغاريا أيام الاتحاد السوفييتي تساعد المدخنين بطريقة غير باهظة وآمنة على التخلص من الإدمان على Cytisine، انها حبوب التدخين التي ستكون بمثابة العلاج الفعال للمدخنين خصوصا في البلدان الفقيرة، اذ ان كلفتها ضئيلة، ولكن من غير المؤكد حتى الآن ان كانت ستنتشر في كل أنحاء العالم.

الدواء يتم تداوله حاليا في شرق أوروبا، حيث يتناول المدخنون حبة يوميا لمدة معينة والكلفة لا تتجاوز الـ 17 دولارا خلال الشهر الواحد.

وقد أظهرت الدراسات أن هذه الحبوب لها مفعول مضاعف عن حبوب منع التدخين الأخرى المتوافرة في السوق، ايضا بحسب الدراسات فإن هذه الحبوب ليس له اي ردود فعل سلبية.
Continue Reading | التعليقات

بالصور.. الأحذية العالية تغزو سيقان نجمات هوليوود


مع حلول فصل الخريف؛ بدأت معالم موضة الموسم المقبل تظهر على اختيارات نجمات هوليوود في طلاتهن وأزيائهن؛ إذ نادرا ما تظهر إحداهن بنفس الملابس مرتين، لكن الأحذية العالية كانت القاسم المشترك بين معظم النجمات.

ولوحظ لجوء عدد كبير منهن إلى إعادة إحياء موضة الأحذية العالية التي تتخطى حد الركبة تحت تنانير وسراويل وفساتين قصيرة، ومن المرجح أن تفشل في تحقيق الدفء في فصل البرد، كما شوهدن يرتدينها فوق سراويل الجينز الضيقة.

وتنوعت ألوان هذه الأحذية وفق أذواق الفنانات وألوان بشراتهن وملابسهن، ولكن القاعدة العامة كانت إبراز معالم أنوثة المرأة من خلال التركيز على عضلات ساقيها، وابتكار الموديلات والتصاميم تاليا، وفق مخيلة هذا المصمم أو ذاك.

وتساهم الأحذية العالية في إضفاء الطول، بحيث تبدو ساقا المرأة أكثر طولا ورشاقة، وخصوصا إذا كان الحذاء مرفقا بكعب عالٍ.

ومن الفنانات اللواتي ارتدين هذه الأحذية: جينيفير لوبيز، وكيم كاردشيان، ومادونا، وهيلاري داف، ومايلي سايرس، وشاكيرا، وطبعا ليدي جاجا، وغيرهن الكثيرات، وفيما يلي مجموعة الصور:





Continue Reading | التعليقات

ابتكار حبة دواء تقي من شيب الشعر

الاثنين، 3 أكتوبر 2011


طور علماء حبة دواء، تحتوي على مستخرج فواكه سري، تساعد المرء على تفادي الشيب.

وأفادت وسائل الإعلام البريطانية ان العلماء في شركة "لوريال" الرائدة في مجال التجميل نجحوا في تطوير حبة "سحرية" تمنع الشعر من فقدان لونه والتحول إلى الأبيض.

وأكد خبراء التجميل في "لوريال" ان هذه الحبة ستحافظ على لون الشعر، ووعدوا بأن تباع بسعر مقبول مشددين على انها طبيعية بالكامل نظراً لاستخدام مستخرج فواكه في تصنيعها.

وقال رئيس قسم بيولوجيا الشعر في الشركة برونو برنارد ان "الناس سيأخذون الحبة كمتمم غذائي ولا بد أن يفعلوا ذلك قبل أن يبدأ شعرهم بالشيب".

وقالت "لوريال"، التي تطور الحبة منذ أكثر من عقد، انها لن تطرحها للبيع قبل العام 2015.

وتحتوي الحبة على مستخرج فواكه يقلد عمل مادة كيميائية تعرف باسم "تيروسيناس بروتين 2" أو "TRP-2".
Continue Reading | التعليقات

حملة قومية في مصر لإعادة الرشاقة للمصريات

الأحد، 2 أكتوبر 2011


نظرا لتفاقم مشكلة السمنة لدى المرأة المصرية، قرر المركز القومي للبحوث تحمل مسؤولية إعادة الرشاقة للمصريات من جديد على أن يكون ذلك بالمجان وعلى نفقة الدولة، وذلك ببدء حملة قومية لمكافحة السمنة، وتستقبل الآن صاحبات الوزن الزائد داخل وحدة خاصة، لهذه المهمة بالمركز بالدقي، حيث يتم عمل تحاليل طبية مجانية، ثم علاج لمدة 6 أشهر باستخدام كل الوسائل وأهمها الإبر الصينية ثم إعادة التحاليل والميزان لإثبات فاعلية العلاج، وصولا إلى تعميم الرشاقة المفقودة إلى ضحايا المحشي المصري والوجبات الدهنية القاتلة.

تقول رئيسة مشروع علاج السمنة بالإبر الصينية في المركز د.ليلى أبواسماعيل: «ان أخطر أنواع السمنة التي تؤثر على القلب سمنة البطن، فقد ثبت أن الخلايا الدهنية الموجودة بالنسيج الدهني المبطن لجدار البطن وحول الأحشاء أكثر نشاطا في رفع نسبة الكوليسترول القاتل، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، وعدم استجابة الجسم لهرمون الأنسولين».

وتشير الاحصائيات إلى أن هناك نصف مليار إنسان في العالم يعانون من السمنة، وقالت المؤشرات ان عدد الذين سيموتون من كثرة الأكل أكثر من الذين يموتون من الجوع.
Continue Reading | التعليقات

ارتداء الجينزات الضيقة دمار داخلي.. احذري منه

الخميس، 29 سبتمبر 2011


الجينزات الضيقة انتشرت بشكل كبير خاصة في الوقت الحاضر فترى الرجال والنساء والاطفال يتناوبون على شرائها وارتدائها فهي تعتبر رمزا لاظهار مفاتن وجمال الجسد وللفت الانتباه او احيانا اتباعا للموضة السائدة والمنتشرة بشكل غريب في الوطن العربي لذلك خصصنا هذا المقال لاعضاء مدونة كل يوم معلومة طبية  لنبين ان الجينزات الضيقة لها اضرار صحية عديدة قد تتسبب في احداثها ومنها :

الم الفخذ المذلي - Meralgia paresthetica :
الشعور بخدران ووخز والم حارق في المنطقة العليا من الفخذ بسبب حدوث ضيق او ضغط شديد على الاعصاب في تلك المنطقة ومن مسبباتها الرئيسية ارتداء الملابس الضيقة واهما الجينزات.

عدوى الخميرة المهبلية - Vaginal yeast infection :
حيث ان ارتداء الملابس الضيقة وخاصة الجينزات يغلق منافذ التنفس ويقيد المساحة الفارغة في الجزء الاسفل من الجسم وهذا يولد ارتفاع في درجة الحرارة وازدياد نسبة الرطوبة في تلك المنطقة مما ينتج عن ذلك التهاب في المهبل يؤدي الى تهيجه وزيادة شديدة في افرازاته مرفقا بها حكة مستمرة و ضغط شديد وهذه العوامل تهيء الجو المناسب لتكاثر البكتيريا في المهبل وتوسعها محدثة بعد ذلك عدوى الخميرة المهبلية.

الحموضة المعوية - Acid Reflux/Heartburn :
حيث ان الخصر الضيق للجينز يسبب ضغط شديد على البطن ويقيد العمليات الداخلية التي تحدث خلال عملية الهضم قيؤدي ذلك الى عودة الاحماض الى المريء ويؤدي ذلك الى الحرقة والحموضة في المعدة او احيانا في الحلق والصدر.

الام في البطن - Abdominal Pain/Constipation :
كما ذكرنا ان الخصر الضيق للجينز يؤثر على البطن بضغطه وحشره وهذا يؤثر على عملية الهضم ايضا ويصعبها مما تسبب عسر في الهضم والام في البطن.

 ضرر في الجهاز التناسلس للرجل:
 فالجينز الضيق يضغط على الخصيتين ويقيد حركة الدورة الدموية ويزيد من درجة حرارة محيطهما ويسبب الحكة وظهور الفطريات احيانا ويؤثر بشكل سلبي على نمو العضو الذكري خاصة في مرحلة عدم اكتمال النمو.


ومما سبق ذكره فان تقييض عمل الدورة الدموية والضغط الشديد على الاعصاب واغلاق مجاري تنفس الجلد الذي تسببه ارتداء الجينزات الضيقة قد يؤدي الى تطور متلازمة قشرة البرتقال او السيليوليت وويزيد من سرعة انتشار الدوالي.
Continue Reading | التعليقات

دراسة: النساء لا يستطيعون اخفاء سر اكثر من يومين

الاثنين، 26 سبتمبر 2011


نقلت صحيفة "دايلي ميل" نتائج مسح جديد أعدته شركة نبيذ تشيلي البريطانية أظهرت أن المرأة لا تستطيع أن تحافظ على سر تؤتمن عليه، إذ غالباً ما تخبر شخصاً واحداً على الأقل بعد 47 ساعة و15 دقيقة كحد أقصى.
وشملت الدراسة 3 آلاف امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 65 سنة. و قد اعترفت أربع من أصل عشر نساء أنهن غير قادرات على الاحتفاظ بسر مهما يكن شخصياً.
كما أكدت أكثر من نصف النساء أن الكحول يشجعهن على البوح بالأسرار.
وأشار مدير شركة نبيذ تشيلي في بريطانيا مايكل كوكس إلى أن "النساء غالباً ما يبحن بالسر إلى شخص غير معني في الموضوع أو ينتمي إلى دائرة اجتماعية مختلفة. وعلى الرغم من أن 9 من أصل عشر فتيات يعتبرن أنفسهن جديرات بالثقة، إلا أنهن يبحن دائماً بالأسرار".
وأظهرت الدراسة أن المرأة تسمع ما معدله ثلاثة أخبار ثرثرة في الأسبوع وتخبرها لشخص واحد على الأقل. غير أن ثلثي النساء يشعرن بالذنب بعد البوح بالسر.
Continue Reading | التعليقات

نجمات الإيمي وصيحات الشعر والماكياج لعام 2012

الأربعاء، 21 سبتمبر 2011

تبارت جميلات هوليوود بقوة على البساط الاحمر فى حفل توزيع جوائز إيمي الذي أقيم أول أمس فى ولاية لوس أنجلوس. واستطاعت كل نجمة ان تتميز عن غيرها بطلة جذابة ساحرة سواء باختيار زى السهرة أو تسريحة الشعر أو ستايل الماكياج.

اخترنا لك مجموعة من أجمل الطلات التي اتسمت بالرقة والنعومة.. لعلها تساعدك على الإطلاع على أحدث صيحات الماكياج وتصفيفات الشعر لموسم الخريف والشتاء القادمين.

لي ميتشل بتسريحة الشعر المفرود مع غرة أمامية قصيرة أبرزت جمالها وماكياج بسيط يجمع بين التحديد الخفيف للعين مع الظلال الموف اللامعة وأحمر الشفاه الوردي الغني.


مينكا كيلي بماكياج فى غاية الرقة حددت فيه عينيها بالأي لاينر الاسود والظلال الرمادية مع أحمر الشفاه الفوشيا وفضلت لم شعرها من الخلف وإسدال بعض الخصلات الجانبية.


ايمي تيجاردن بماكياج سموكي هادئ وشفاه محايدة وتسريحة الشعر المرفوع للخلف.


وبلوك أنثوي ساحر، تألقت الفنانة نينا دوبريف مع فستانها الأحمر بتسريحة الشعر المموج المنسدل على الكتف الواحدة مع ماكياج سموكي ناعم للعينين والظلال البرونزية والشفاه المحايدة.


النجمة صوفيا فيرجارا وتحديد قوي للعينين مع الظلال الخوخية وأحمر شفاه باللون الأحمر المائل للبرتقالي وتسريحة الشعر المنسدل بنعومة على الظهر.


كوبي سمالدرز بقصة قصيرة للشعر مع ماكياج خاطف جمع بين الظلال البيضاء اللامعة وأحمر الشفاه الوردي مع تحديد بسيط لعيونها الرمادية.


راشيل تيلر وقصة الشعر القصير ( الكاريه ) وعيون برونزية لامعة وخدود غنية باللون الوردي وشفاه لامعة بالفوشيا.


ديانا أرجون وماكياج زاه للعينين حيث تم تحديدها بالأقلام الزرقاء مع الأي لاينر الأسود وأحمر الشفاه الخوخي.


راشيدا جونز تألقت بتصفيفة الكعكة الجانبية مع غرة أمامية قصيرة وتحديد قوي للعين مع أحمر شفاه باللون الأحمر الداكن.


كيلي كوكو بلوك رقيق جمع بين الظلال الخوخية الغنية وملمع الشفاه الشفاف مع تسريحة الشعر المرفوع والملموم من الخلف.


جوليانا مارغوليز بتصفيفة للشعر المموج الملفوف الأطراف مستوحاة من موضة الثمانينيات مع ماكياج خفيف للعين وشفاه خوخية.


ميشيل فوربس وتصفيفة رائعة للشعر المفروق من المنتصف والملموم من الحلف مع بعض الخصلات المنسدلة بشكل عشوائي من الجانبين.


كيتي هولمز تألقت ببساطتها بتصفيفة الشعر المرفوع مع الماكياج الخفيف للعينين الشفاه.


ماريا ميونس لفتت الأنظار بطلتها الحيوية على رغم بساطة ماكياجها الذي جمع بين الظلال السموكي والشفاه المحايدة ولكن ما كان اكثر جذباً هو تصفيفة شعرها الذي المموج المنسدل على كتفها الأيسر.


هايدي كلوم بتسريحة الشعر القصير الملموم من الخلف مع غرة جانبية وماكياج زاه للعينين بالظلال البيضاء والشفاه الوردية اللامعة.

Continue Reading | التعليقات

حارب الصلع بهذه الوسائل


رغم أن أغلب الرجال ينظرون إلى "الصلع" باعتباره عدوا غادرا يهاجم شبابهم ليدخلهم إلى مرحلة الشيخوخة قبل الأوان، إلا أنهم لا يحاولون مقاومة هذا العدو بدعوى أن الأمر سببه الرئيسي هو الجينات الوراثية وأن ليس له من حل رادع، حتى اذا كان هو السبب الرئيسي لمشكلة الصلع لديك، فلا تستسلم !
أكد العديد من الدراسات، أن ثلثا الرجال في العالم يبدأون التعرض لمشكلة تساقط الشعر قبل بلوغ سن الخامسة والثلاثين، بينما يصاب 85% من الرجال ببعض الصلع عند سن الخمسين.

فالصلع قد يكون ناتجا عن الضعف العام، أو اعتلال الجسم أو كعرض ناتج عن تناول بعض أنواع الأدوية.

على أن هناك أنواعا معينة من الأطعمة وبعض الفيتامينات يمكنها مساعدتك - عزيزي الرجل - في مقاومة تساقط الشعر. تعرف على وسائل مقاومة تساقط الشعر وتجنب الصلع من خلال هذا الموضوع:

تناول السمك بكثرة:

الأسماك تحتوي على البروتين والأملاح المعدنية، كما أنها مصدر هائل لفيتامين "د" الذي يمنع تساقط الشعر، وكذلك أحماض أوميجا 3 التي تقوي بصيلات الشعر وتقاوم سقوطه، و تتوافر بكثرة في الأسماك وخاصة السلمون والسردين والتونة.


واظب على اختبارات نسبة الحديد وفقر الدم:

عليك اجراء اختبارات فقر الدم (الأنيميا) ومتابعة نسبة عنصر الحديد في جسمك بصفة منتظمة. قم باستشارة الطبيب فورا في حالة تناقص معدلات الحديد. أما اذا كانت معدلاتك طبيعية وغير مقلقة، فعليك الاهتمام بتناول أنواع معينة من الأطعمة التي ستمدك بالحديد مثل: بذور اليقطين (القرع العسلي)، و بذور الكينوا الأسبانية والتوفو، ولا تنس اللحوم الحمراء والبيض.


فيتامين ب:

جميع أنواع فيتامين "ب" المركب تساهم بشدة في محاربة الصلع، وخاصة فيتامين ب12 و ب2 والبيوتين والفولات، ولذلك فإن "حبوب روجاين الطبية Rogaine" هو أول ما يصفه الطبيب للمريض الذي يعاني من سقوط الشعر المتكرر، لأنها تحتوي على البيوتين وفيتامين ب.
لا تقدم على تناول الفيتامينات من تلقاء نفسك. استشر الطبيب أولا، ليصف لك الجرعة المناسبة لحالتك.


واجه التوتر والضغط العصبي:

بصفة عامة، فإن 85% من الشعر المتساقط ينمو مرة أخرى، بينما تفقد نسبة الـ 15% الأخرى لأن بصيلاتها تمر بمرحلة الوفاة ولا تتجدد مرة أخرى.

لكن العلماء أكدوا أنه في بعض حالات التوتر والضغط العصبي، يمر جسم الإنسان بحالة من الصدمة تؤثر على انتظام وظائفه فترتفع نسبة الشعر المتساقط بلا عودة إلى 40%، حيث تتعرض بصيلاته للموت بفعل التوتر.

تخلص من مسببات التوتر لديك، حتى لا تتعرض لخطر فقدان الشعر بصفة دائمة.


تعرف على الأعراض الجانبية للأدوية قبل تناولها:

أحد الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال هي تناول الأدوية دون قراءة النشرة المصاحبة لها والتي تتضمن الأعراض الجانبية ، وذلك رغم ادراكهم أن العلاج بواسطة الأدوية الكيماوية يؤثر بشدة على صحة الشعر وسلامة نموه.

تجنب الأدوية التي تدخل في صناعتها مادة الوارفارين المقاومة للجلطات، لأنها تتسبب في إضعاف الشعر وسقوطه.


العادات الخاطئة:

انعدام النظافة الشخصية قد يكون سببا غير مباشر في سقوط الشعر. اهتم بنظافة فروة رأسك وشعرك بصفة منتظمة، ولكن تجنب استخدام المستحضرات التي تعتمد على العناصر الكيماوية بشكل مبالغ فيه، واستبدلها بالوصفات الطبيعية، أو المستحضرات التي تغلب على صناعتها الزيوت الطبيعية والفيتامينات التي يحتاجها الشعر، وكذلك اشرب كميات كبيرة من الماء لتتجنب جفاف الشعر، كما أنه يغذي فروة رأسك مما يعزز نمو الشعر ويقلل خطر الإصابة بالصلع.

تجنب ارتداء القبعات الضيقة على رأسك، لأنها ستتسبب في نزع الشعر كلما خلعتها، ولا تستخدم الفرشاة أبدا لتصفيف شعرك اذا كان مبتلا حتى لا تتساقط خصلاته. وقم بتدليك فروة رأسك بصفة متكررة باستخدام أطراف أصابعك حتى يتدفق الدم إليها، مما يزيد من معدل نمو الشعر.


التمارين الرياضية:

ممارسة الرياضة تعمل على القضاء على التوتر، كما أنها تحفز الدورة الدموية، مما يساعد على نمو الشعر والحفاظ على قوته ومقاومة تساقطه.
Continue Reading | التعليقات

طرق سهلة و سريعة تخلصك من الصداع

الثلاثاء، 20 سبتمبر 2011


هل تعاني من الصداع؟! هل تريد التخلص منه بدون أدوية و مسكنات؟! هل تعلم ان الاكثار من تناول المسكنات قد يؤذي صحتك كثيرا ؟! لأن معظم المسكنات تحتوي على مادة الكافيين التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه لذلك فان الاكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الأطباء المختصون بأمراض الصداع بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع مثل:

* تناول الماء : إن تناول كمية وافرة من الماء، لا العصير أو المشروبات الغازية، يعمل على تعويض الجسم ما يفقده من سوائل في أثناء النهار وخلال فترات العمل طوال اليوم، إذ إن نقص السوائل في الجسم أي وبمعنى آخر إصابة الجسم بالجفاف، تؤدي إلى الإصابة بنوبة الصداع، كما أن المُحلّيات الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية قد تثير نوبات الصداع أيضا.

* مارس الرياضة : إن ممارسة الرياضة تساعد كثيرا على التخلص من نوبات الصداع المتكررة، فرياضة المشي أو ركوب الدراجة أو الاشتراك في قاعات الملاعب (الجيم) تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وتخلص الجسم من الشد العضلي وترخي الجسم. كما أن الجهد البدني يزيح التوتر النفسي ويرخي الأعصاب، وبالتالي لا مجال لنوبة الصداع، مع الجسم السليم النشط.

* تدليك الوجه وعضلات الرقبة والرأس : أن عمل تدليك (مساج) يومي لعضلات الوجه والرقبة والرأس باستخدام الزيوت العطرية يعمل على إرخاء عضلات الوجه والعنق التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع لدى تشنجها.

* النوم : إن قلة أو كثرة النوم الإصابة بالصداع في اليوم التالي، لذا احرص على أخذ القسط الكافي من ساعات النوم لتجنب حدوث نوبة الصداع.

هل أنت في عملك و تريد طرق سهلة و سريعة للتخلص من الصداع؟! باستخدام أصابعك فقط يمكنك التخلص من الصداع, وهذه بعض الطرق:

1ـ اضغط على نهاية جمجمة الرأس من الخلف بواسطة الابهامين, بشكل عرضي من اليمين الى اليسار ضغطات متقطعة كل ضغطة 5 ثواني لمرتين .
2ـ اضغط على جانبي الرأس بجاني العينين 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني.
3ـ اضغط فوق الرأس بشكل خط مستقيم من بداية الجبهة الى نهاية الرأس كل ضغطة 5 ثواني لمرتين .
4ـ اضغط مابين السبابة والابهام 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني .
5ـ اضغط مابين الحاجبين 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني .

وتجنب الأمور التالية إذا كنت تعاني من الصداع:

• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة.
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• القراءة.
• تناول الأجبان الصفراء.
• التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة النصف.
Continue Reading | التعليقات

Sport

Test

Label 4

Test

Entertainment

Test

World News

Test
 
Support : Creating Website | Johny Template | Maskolis | Johny Portal | Johny Magazine | Johny News | Johny Demosite
Copyright © 2011. آخر الأخبار - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website Inspired Wordpress Hack
Proudly powered by Blogger